Ikigai: Filosofi Hidup Bahagia

あなたのチャンスを作ってください！ 人生は機会です。 一般的に最も遠くに運転した人は、何かをしたいと敢えて望む人です。

Anata no chansu o tsukutte kudasai! Jinsei wa kikaidesu. Ippantekini mottomo tōku ni unten shita hito wa, nanika o shitai to aete nozomu hitodesu.

“Buatlah kesempatanmu! Hidup adalah sebuah kesempatan. Seseorang yang melaju paling jauh, pada umumnya adalah dia yang ingin dan berani melakukan sesuatu.”

 

Image: Unsplash/Tarun Savvy

Ketika saya lulus kuliah beberapa tahun yang lalu, ada penantian beberapa bulan untuk pekerjaan pertama saya. Ada banyak lowongan pekerjaan yang sesuai dengan bidang studi yang saya tekuni. Tapi saya tidak yakin saya ingin bekerja di bidang itu.

Agak menyesal karena saya hanya memilih jurusan berdasarkan popularitas dan jumlah peminat di jurusan tersebut. Bukan karena aku menyukainya.

Setelah menunggu terlalu lama, saya kemudian memutuskan untuk bekerja di bidang studi saya, Akuntansi. Tapi saya sering frustrasi dengan angka-angka ini. Saya terus-menerus marah dan membenci diri sendiri.

Mengapa saya harus melakukan pekerjaan ini? Sampai kapan saya harus melakukan ini?

Saya seperti mesin robot yang bekerja untuk uang. Apakah aku bahagia? tentu saja tidak.

Saya hampir selalu terjebak di persimpangan. Saya banyak memikirkannya, tetapi rasanya tidak benar. Apa yang saya inginkan, apa yang keluarga saya inginkan, apa yang dicari dunia, apa yang menurut masyarakat baik, apa yang menjamin umur panjang.

Hingga saya menemukan IKIGAI, sebuah filosofi Jepang untuk menemukan kebahagiaan dan makna hidup.

SEJARAH

“Essentials to happiness in this life are something to do, something to love, and something to hope for.” — Hector Garcia Puigcerver.

“Esensi kebahagiaan dalam hidup ini adalah sesuatu untuk dilakukan, sesuatu untuk dicintai, dan sesuatu untuk diharapkan.” Kata Hector Gracia Puigcerver, penulis buku IKIGAI: The Japanesse Secret to a Long and Happy Life.

Istilah IKIGAI pertama kali muncul pada periode Heian, sekitar tahun 794-1185. Ikigai adalah konsep Jepang yang secara kasar diterjemahkan menjadi "alasan keberadaan". Ini sering digunakan untuk merujuk pada hal-hal yang membawa makna dan kegembiraan dalam hidup seseorang. Kata "ikigai" terdiri dari dua karakter bahasa Jepang: "iki" (生) yang berarti "hidup" dan "gai" (甲斐) yang berarti "berharga". Bersama-sama, karakter ini membentuk kata "ikigai" yang dapat diartikan sebagai "hal yang membuat hidup layak untuk dijalani".

Ikigai mirip dengan "kebahagiaan", tetapi lebih dalam dan jangka panjang. Terkait dengan tujuan hidup, itu dapat memotivasi kita dan membuat kita merasa bermakna, seimbang, dan dipenuhi dengan kebahagiaan.

Ikigai hari ini juga diasosiasikan dengan sebab dan dapat membuat seseorang menjalani hari-harinya dengan semangat.

KONSEP HIDUP IKIGAI

Konsep Ikigai telah dipercaya dan dipraktikkan oleh sebagian besar masyarakat Jepang. Mereka percaya bahwa dengan mengembangkan Ikigai dalam hidup mereka, mereka akan menemukan lebih banyak makna dalam hidup mereka, yang berkontribusi pada tingginya harapan hidup sebagian besar orang Jepang.

Pada dasarnya Ikigai adalah perpotongan dari empat unsur Diagram Venn, Passion, Mission, Occupation, dan Occupation, atau dalam bahasa Indonesia Passion, Mission, Occupation, dan Occupation.

Gairah itu sendiri adalah kombinasi dari apa yang Anda sukai dan apa yang Anda kuasai.

Misi adalah tentang apa yang Anda sukai, tetapi apa yang dibutuhkan dunia.

Karier adalah apa yang dibutuhkan dunia, tetapi itu juga dapat menghasilkan uang bagi Anda.

Profesi adalah spesialisasi Anda, dan Anda juga dapat menghasilkan uang.

Untuk menemukan tujuan hidup. Anda perlu menemukan titik temu dari keempat hal di atas.

Jika kita tidak menikmati hal-hal yang kita kuasai, kita tidak akan bahagia dan kita tidak akan merasa nyaman dalam hidup. Begitu kita menyukainya, itu juga perlu diinginkan oleh dunia, karena jika kita tidak menyukainya, tidak ada gunanya. Itu juga harus dapat menghasilkan uang ketika dunia membutuhkannya.

Karena hobi, keterampilan, dan misi tidak akan memberi kita semangat lama tanpa menghasilkan uang. Namun, kami membutuhkan uang untuk tetap bertahan dan dapat melanjutkan hidup.

Berpijak pada kehidupan Ikigai, maka tentunya kita akan memiliki semangat hidup yang lebih baik, etos kerja yang baik, lebih aman dari stres kerja, menguasai bidang sesuai ilmu profesi, menikmati pekerjaan dan memiliki potensi untuk memiliki kinerja dan karir yang lebih baik.

Ikigai juga memiliki efek positif pada kesehatan fisik dan mental.

Prinsip inilah yang membuat Jepang menjadi rumah bagi populasi tertua di dunia, kata banyak peneliti. Menurut Kementerian Kesehatan, Perburuhan, dan Kesejahteraan Jepang, rata-rata usia wanita adalah 87 tahun dan pria adalah 81 tahun. Namun banyak juga orang Jepang yang berusia di atas 100 tahun.

“He who has a why to live for can bear with almost any how.” — Hector Garcia Puigcerver.

“Dia yang memiliki alasan untuk hidup dapat mengatasi dengan hampir semua cara.” — Hector Garcia Puigcerver.

MENEMUKAN IKIGAI

Untuk menemukan Ikigai, Anda bisa mulai dengan bertanya pada diri sendiri.

Pertama, tuliskan apa yang Anda suka. Urutkan dari favorit Anda. Misalnya, Anda suka melukis, dekorasi interior, sepak bola, bermain gitar, dan sejarah.

Kedua, tuliskan hal-hal yang Anda kuasai. Hal-hal yang Anda rasa dapat Anda lakukan lebih baik daripada kebanyakan teman Anda. Sesuatu yang dapat Anda pelajari dengan mudah dan cepat. Walaupun Anda bukan ahlinya, setidaknya Anda masih memiliki minat dan semangat untuk terus belajar dan mengulanginya hingga terus meningkat. Misalnya, saat ini Anda sudah menguasai sketsa, desain interior, dan jago bermain futsal.

Ketiga, tulis tentang hal-hal yang menghasilkan uang yang Anda sukai atau kuasai, atau hal-hal yang Anda yakini dapat menghasilkan uang. Anda telah membantu teman mendekorasi interior mereka berkali-kali dan yakin itu bisa menghasilkan uang.

Keempat, tulis tentang apa yang dibutuhkan dunia saat ini. Berkenaan dengan minat bakat Anda, dunia atau pasar masih menuntut desain interior yang fungsional, seimbang, ramah lingkungan, dan hemat energi.

Kemudian buatlah diagram Venn dan cari tahu apa yang ada di potongan grafik tersebut.

Ikigai mengajarkan bahwa keseimbangan itu perlu.

Beberapa orang mengatakan "bekerjalah dengan semangat, sehingga Anda tidak akan pernah ingin bekerja selama sisa hidup Anda". Konsepnya bagus, tapi bagaimana bisa bahagia jika juga memikirkan kebutuhan wajib yang sulit dicapai seperti pendidikan anak.

seseorang berkata. “Bekerja adalah untuk menghasilkan uang, jadi realistislah, siapa yang dapat menghasilkan paling banyak.” Konsep ini bagus. Namun, apakah Anda bahagia? Lantas bagaimana dengan kerja lembur yang membuat Anda merasa lelah dan stres? Mungkin saat ini Anda masih sehat. Bagaimana dengan beberapa tahun lagi? Banyak orang yang harus merelakan kesehatannya demi uang, dan akhirnya harus mengeluarkan uang lagi untuk menjaga dan merawat kesehatannya.

Jadi apakah dunia membutuhkannya? Apakah baik, apakah sesuai dengan misi hidup Anda? Banyak pekerjaan yang mudah, menyenangkan, dan menghasilkan banyak uang, tetapi bagaimana dengan tanggung jawab moral dan etika?

Apakah Anda harus melanggar etika, moralitas atau bahkan hukum?

Tentu bukan jenis pekerjaan di mana Anda mencari kebahagiaan jangka panjang.

あなたが今日していることは、将来の善と破壊への鍵です。 今日のために最善を尽くし、それを後悔しないでください

 

Anata ga kyō shite iru koto wa, shōrai no zen to hakai e no kagidesu. Kyō no tame ni saizen o tsukushi, sore o kōkai shinaide kudasai

“Apa yang kamu lakukan hari ini adalah kunci kebaikan dan juga kehancuran di masa depan. Lakukanlah yang terbaik untuk hari ini dan jangan pernah menyesal.”

BAGAIMANA MENJALANI HIDUP MENCAPAI IKIGAI?

1. Kenali diri Anda

Mencapai Ikigai dimulai dengan refleksi diri dan pengetahuan diri. Tahu apa yang kita sukai dan apa yang tidak kita sukai. Tentukan batas toleransi. Mengetahui apa yang ingin kita lakukan, apa yang tidak boleh dilakukan, dan memiliki tujuan. Anda dapat membayangkan sesuatu yang menggairahkan Anda, dan Anda ingin terus melakukannya.

2. Fokus pada satu tujuan

Dengan memiliki harapan dan tujuan, Anda perlu membentuk lingkungan dan kebiasaan Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Ini juga berarti Anda harus bertahan dan berpegang pada tujuan Anda, bahkan jika keluarga atau lingkungan Anda tidak terlalu mendukung. Bagaimana orang bisa percaya pada Anda ketika Anda tidak percaya pada diri sendiri?

3. Hiduplah tanpa terlalu banyak berpikir.

Berhenti memikirkan masa lalu dan jangan khawatir tentang masa depan. Fokuslah pada hidupmu hari ini. Mulailah dan terus ulangi sesuatu yang Anda sukai, meskipun kemajuan Anda kecil. Silakan dan jangan terlalu memikirkannya. Jadikan kegagalan sebagai pengalaman berharga yang membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik.

4. Temukan Lingkaran yang Mendukung

Anda perlu menemukan lingkungan yang mendukung Anda untuk maju. Sebuah lingkaran yang bisa menjadi inspirasi untuk berkembang dan tempat untuk membuat Anda tetap termotivasi.

Berada di lingkaran yang tepat juga membuat Anda tetap optimis dan berpikir positif.

5. Realistis

Bersikaplah realistis saat Anda ahli dalam bidang yang Anda sukai. Carilah kemungkinan dan cara Anda dapat mengubah keahlian Anda menjadi uang.

OUTRO

Agar dapat menjalani kehidupannya dengan sebaik-baiknya, seseorang harus mengetahui siapa dirinya, apa yang diinginkannya dan apa tujuan hidupnya.

Tetapi hanya melakukan apa yang Anda inginkan itu egois. Hanya mencari kekayaan terlalu rakus. Dan sekadar menjalankan misi yang baik untuk dunia belum tentu menjamin kehidupan yang layak.

Temukan kegembiraan menemukan keseimbangan antara apa yang menggairahkan Anda, melayani Anda, dan bermakna setiap hari.

あなたが達成したことについて夢を見ることを恐れてはいけません、あなたが望む場所に行きます。 私たちは人生で新しいことをする機会が一つしかないからです。 ガンバッテ.

 

Anata ga tasseishitakoto ni tsuite yume o miru koto o osorete wa ikemasen, anata ga nozomu basho ni ikimasu. Watashitachiha jinsei de atarashī koto o suru kikai ga hitotsu shika naikaradesu. Ganbatte.

“Jangan takut bermimpi tentang apa yang kamu capai, pergilah ke tempat yang kamu inginkan. Jadilah seperti yang kamu inginkan, karena kita hanya memiliki satu kesempatan dalam hidup untuk melakukan hal baru. Semangat”