5 Tips Receh Tapi Sangat Bermanfaat

Halo bertemu lagi di bantuinfo.com, di konten ini, gue ingin berbagi beberapa tips receh, tapi gueeedeee banget manfaatnya, pastinya sayang banget klo kalian ngak baca. Yuk kita bahas satu-satu. 

1. Cara makan biar ngak cepet gendut

Sumber : https://pixabay.com/id/photos/kelaparan-lapar-makan-kue-kering-413685/

Jadi gini gaeees, pas gue berselancar di internet, gue nemu fakta kalau ternyata semakin cepet kita ngunyah makanan maka semakin besar juga resiko untuk bertambah berat badan. Fakta diatas diperkuat dari bukti eksperiment akan hal itu. Menurut data yang gue baca di kemenkes.com, terdapat sebuah eksperiment di Jepang tahun 2008-2013 tentang hubungan mengunyah & berat badan. Penelitian ini melibatkan sebanyak 60.000 peserta. Dari jumlah peserta tersebut dibagi lagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok pengunyah makanan cepat & lambat. Hasil dari penelitanya adalah rata-rata orang yang mengunyah dengan lambat memiliki nilai BMI 22,3 sedangkan rata-rata orang yang mengunyah dengan cepat memiliki nilai BMI paling rendah 25. Kalau kalian ngak tau, BMI adalah singkatan dari Body Mass Index atau perbandingan antara berat badan & tinggi badan. BMI yang ideal menurut WHO adalah BMI dengan angka dibawah 25, Sedangkan orang dikatakan obesitas kalau nilai BMI nya sudah mencapai 30. Setelah kalian tau fakta ini, Apakah kalian mau membuktikan faktanya?

2. Hubungan Buah Pisang & Mood Of The Day 

Sumber : https://pixabay.com/id/photos/pisang-buah-buahan-kuning-sehat-1642706/

Bagi kalian yang pengen nambah semangat di pagi hari, atau memperbaiki mood yang lagi jelek, ada baiknya setiap sarapan, kalian makan buah pisang gaees. Berdasarkan info yang gue baca di Klikdokter, ternyata buah pisang mengandung zat yang bernama Tritofan. Tritopan adalah zat dari buah pisang yang bila masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi Serotin. Serotin itu sendiri adalah zat dalam tubuh yang memiliki fungsi untuk menyeimbangkan suasana hati. Jadi bisa dikatakan bila kandungan serotin dalam tubuh kita sudah cukup, maka suasana hati kita pun akan terjaga. Menurut Survey yang dilakukan oleh institusi bernama Mind, sebagian orang yang sedang mengalami depresi akan merasa lebih tenang & hati terjaga setelah mengkonsumsi pisang setiap hari.  

3. Manfaat Lain dari Kopi 

Sumber : https://pixabay.com/id/photos/kopi-cangkir-cangkir-kopi-kopi-mug-819362/

Gue ngerti klo banyak orang suka minum kopi. Selain bikin kita lebih semangat, kopi juga bisa bikin kita ngak ngantuk. Tapi taukah kalian, ternyata minum kopi sebelum berolahraga juga mampu mengoptimalkan pembakaran lemak. Hal tersebut pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Hasil penelitiannya ditulis di sebuah jurnal bernama "The Journal Of The International Of Sport Nutrition" yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi kafein 1 jam sebelum berolahraga dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Jadi saran gue, Jangan lupa minum kopi sebelum olahraga gaeees. 

4. Jangan Lupa Cek Rak Bawah bila Belanja

Sumber : https://pixabay.com/id/photos/kebutuhan-sehari-hari-belanja-1232944/

Judul diatas wajib kalian coba & buktiin sendiri kalau kalian lagi belanja di Supermarket. Gue juga baru tau kalau ternyata penataan barang yang dijual di supermarket tidak sembarangan & memiliki tujuan tertentu. Barang yang ingin dijual cepat atau biasanya barang mahal akan diletakkan sejajar dengan arah padang mata kita, hal ini karena secara psikologi, kita akan membeli barang-barang yang ada di depan mata kita. Oleh karena itu, Tim Marketing di Supermarket menggunakan teori tersebut untuk meletakkan barang dagangannya.

5. Gigitan Nyamuk & Sendok Panas

Sumber : https://pixabay.com/id/photos/nyamuk-gigitan-meninggal-malaria-213806/

Gue paling kesel kalau lagi santai tiba-tiba digigit nyamuk. Rasa gatal pasti akan gue rasakan setelahnya. Nah kalau kalian kesel juga pas digigit nyamuk, ada cara gampang untuk mengusir rasa gatal. Kalian cukup menempelkan sendok yang sudah dipanaskan ke bagian kulit yang gatal. Nggak percaya? kalian bisa buktiin sendiri saat rasa gatal hasil gigitan nyamuk menyerang kalian. 

Demikian 5 tips receh yang bisa bagi untuk kelian, semoga bermanfaat. 

Terima Kasih